你是不是也遇到过这样的一些情况——上班时饮食不规律就容易胃痛、反胃？工作忙起来时胃部也会有点疼痛，吃什么都没有胃口？

胃病，已经成为越来越多人的困扰。如果不多加注意，还可能导致癌变！今天，你爱护胃了吗？

一、一分钟自测是否有胃病

胃酸测试

胃酸可以帮助消化，还能杀死进入胃内的细菌。但过多的胃酸又会烧灼食道，损伤胃黏膜，导致各种胃病和反流性的食管炎、慢性咽炎等。

餐前喝一汤匙苹果醋或柠檬汁

1. 如果饮用后胃灼热感减轻或消失，则说明胃酸分泌不足，平时可以通过在正餐时啜饮一小杯加水稀释过的苹果汁来助消化；

2. 如果饮用后反而使症状加重，则表示胃酸过多，可以吃点花生、烤馒头片，有助于抑制胃酸分泌，保护胃黏膜。

二、胃病最常见的症状

1、疼痛

导致隐痛的原因很多，如受寒、气滞、血瘀等，表现形式有隐痛、刺痛、绞痛。

2、气胀

若脾胃因寒受阻，会导致胃内气体不能及时、正常排出，从而导致气胀。

3、舌淡无味

如果脾受困，或其他原因导致脾虚，都会引起患者口不知味，食欲不振。

4、舌苔颜色

胃病初期，舌苔黄，口有异味，此为实证。时间久后，舌苔转白，便秘者舌质肥厚，疼痛者舌质有瘀斑。

5、恶心呕吐

饮食失常、寒温不适引起的胃病，容易造成患者恶心呕吐。

大家不妨对照着看看，如果有上述中的任意一个症状，就可能有胃病了。

三、胃病最爱找这7种人

生活中的许多坏习惯让我们的胃不堪重负。如果你符合下面的“标准”，就要当心胃病找上门了。

1、加班熬夜族

工作压力大、精神紧张、经常加班熬夜，很容易导致胃酸分泌过多，引起胃部不适。

2、不吃早餐族

对于从来不吃早餐或不习惯吃早餐的人，胃分泌的胃酸没有食物可消化，会损伤食管、胃肠黏膜，长此以往不仅容易导致溃疡，还可能导致胆汁中的胆固醇沉积，诱发胆结石。

3、餐后运动族

为了加强锻炼，有的人吃完饭就赶着去健身、跑步等，如此“虐待”胃，可能导致内脏供血不足，影响消化功能。

4、吃饱就睡族

不少人晚上加班或上夜班后，习惯在路上吃宵夜、喝啤酒，吃完回到家倒头就睡。但食物从胃彻底排空到进入小肠大约需要4小时！

5、天天吃撑族

饮食没节制，不仅会加重胃的负担，还会增加胰、胆等消化器官的压力，打乱消化系统的正常工作，还可能导致超重，引发高血压、糖尿病、脂肪肝等代谢性疾病。

6、无辣不欢族

有的人即使胃部不适也离不了辣，结果导致胃遭罪。虽然适量吃辣对身体有一定的益处，但如果本身有胃肠疾病又食辣过多，则会刺激胃肠黏膜，加重其充血、水肿。

7、吃得太快族

吃饭太快，往往会暴饮暴食，狼吞虎咽吃进去的食物往往没有充分的咀嚼，到胃中会加重胃的负担，消耗身体的能量。

上海正知堂中医门诊部特有蒙药《肠胃功能调理散》健胃消食，止酸，止痛，愈溃疡。效果显著，得到广泛好评。